Selbst- und Stressmanagement

Inhalt: Grundlagen des Zeitmanagements; Umgang mit Störungen, Veränderungen, Belastung und widersprüchlichen Erwartungen; Selbstreflexion und Selbstkontrolle; Stress: seine Auswirkungen, seine Gründe, seine Bewältigung; persönliche Zielsetzungen.

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